Ιανουάριος: Μανταρίνια, πορτοκάλια, λεμόνια, γκρέιπ φρουτ, μήλα 
Λάχανα,
μαρούλι, σέλινο, κουνουπίδι, καρότα,
σταφίδες
(μελαχρινές ή ξανθές), αμύγδαλα, καρύδια, κάστανα. 
Φεβρουάριος: Πορτοκάλια, λεμόνια, μήλα (ψυγείου, συγκομιδή Οκτωβρίου) 
κουνουπίδι, καρότα, 
σταφίδες
(ξανθές, μαύρες), αμύγδαλα, καρύδια, κάστανα.














